17 Benefícios do Vinho + Guia Completo da Bebida Para Sua Saúde

14:00


  Olá pessoal, tudo bem? Hoje o post é Especial de Natal e será um guia super completo da bebida que não pode faltar na nossa ceia natalina e mais 17 benefícios!! Tudo sobre vinhos para sua saúde. O artigo foi enviado pela nossa Rosi :)



  Simbologia
  O Nata é a data para celebrar o amor de Cristo. Lembrar de seu nascimento e estar com toda a família. O jantar é no dia 24 a noite e a ceia é na virada para o dia 25 de Dezembro. É uma festa importante com vários alimentos a mesa que é típica do Natal.

  O vinho esteve na história de Cristo e é um alimento que faz parte da cultura de vários povos há 5.000 a.c. É um dos alimentos que representa o Natal, simbolizado pelo alimento que Jesus usou na santa ceia junto com o pão e na transformação da água em vinho. Por isso o vinho é um dos alimentos que simboliza o Natal e as festas Cristãs.



Como escolher o melhor vinho?
  O melhor vinho depende do gosto de cada pessoa e momento que vai consumir. Detalhes como: clima, pratos a ser consumido junto com o vinho e o momento como coquetéis, sobremesas, digestão fazem toda a diferença na escolha do vinho.

  Cuidado! Vinhos doces sempre tem açúcar, prefira os vinhos sem açúcar e confirme lendo o rótulo da garrafa. Na média os vinhos sem adição de açúcar tem 60kcal a cada 100ml e são saudáveis quando consumidos apenas um taça por dia.

Os benefícios de um copo de vinho por dia
  Graças ao seu teor elevado de polifenóis, vinho tinto elimina os radicais livres e protege o coração. Porém, seu consumo deve ser sempre moderado. Muitos médicos aconselham seus pacientes a beber um copo de vinho tinto por dia, porque é bom para a saúde.

  A maioria das pessoas segue este conselho, mas, muitas vezes sem ter o conhecimento das verdadeiras razões pelas quais os especialistas recomendam, só fazem porque é o que médico diz.

Descubra então quais são os benefícios de beber um copo de vinho todos os dias.



Uma bebida por dia, a receita especial.
 Os vinhos são saudáveis se bebido com moderação, correspondente a uma dose por dia. tenha cuidado porque nós estamos falando de vinho tinto somente.

 Então vem a dúvida, vinho engorda ou emagrece? Fique de olho nas calorias médias, os vinhos sem adição de açúcar tem a cada 100ml tem 60 kcal.

 Não é nem mesmo para se beber a qualquer momento, deve ser num jantar ou almoço (jantar especial ou conveniência, se você tem que trabalhar depois so almoço, tendo gosto echeiro de vinho na boca não é agradável).

  Depois de numerosos estudos, os especialistas chegaram a esta conclusão: um copo de vinho tinto por dia ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares, tanto em homens e mulheres. É também utilizado para tratar doenças e distúrbios como diabetes, demência ou osteoporose.

  Embora o vinho seja uma das bebidas alcoólicas mais antigas do mundo, não faz muito tempo que seus benefícios foram descobertos. 



Quais são os benefícios do vinho quando bebido todos os dias?
  A seguir estão as vantagens demonstradas pelo consumo diário de um copo de vinho tinto:

Reduz o risco de morte por causas diversas: Na Europa, os investigadores dizem que o consumo de 22-32 gramas de álcool por dia teve um efeito "protetor" na saúde e evita a mortalidade por diversas causas.

Na Dinamarca, França e Inglaterra, sabe-se que o consumo moderado de vinho é preferível a o de cerveja ou outras bebidas alcoólicas.

Diminui os efeitos do tabaco: O vinho é usado para ajustar os danos causados pelo tabaco, nos vasos sanguíneos, tanto para o relaxamento e de vasodilatação.


  Tem efeitos especialmente positivos no endotélio, que é uma camada de células que reduz a fricção entre os vasos linfáticos e vasos sanguíneos, mas especialmente que reveste a superfície interna do coração.

Previne doenças cardiovasculares: Um dos efeitos mais conhecidas do vinho tinto, se consumido regularmente e com moderação. Os cientistas dizem que o vinho tinto reduz o risco de sofrer doença cardíaca coronária, diminui a produção de colesterol "ruim", aumentando o "bom"

Anticoagulante e efeito antitrombótico: Não só alcança esse efeito por beber vinho todos os dias, mas também foi mostrado que os consumidores esporádicos têm menor quantidade de fibrinogênio, glicoproteína, o sangue que regula a coagulação.


Previne o aparecimento da aterosclerose: Aterosclerose é uma doença provocada pela degeneração das artérias. Ovinho permite reverter os sintomas e evitar a ocorrência. A ocorre quando os vasos sanguíneos perdem sua capacidade de relaxar.

  O álcool contido no vinho ajuda os vasos ficar saudável, graças à formação de óxido nítrico, uma substância chave para o relaxamento vascular.

Regula a pressão arterial : Mesmo que todos sabem que o consumo excessivo de álcool faz com que a pressão arterial se eleva, tomar um copo de vinho (250 ml) tem o efeito oposto para as pessoas que sofrem com isso, pois reduz a pressão depois de comer.

Reduz a formação de pedras nos rins: O consumo diário de vinho tinto reduz o risco de desenvolver cálculos renais.

Evita o aparecimento da doença de Alzheimer:  Uma pesquisa mostra que o resveratrol (um componente do vinho tinto) tem os efeitos neuroprotetores de prevenir o desenvolvimento desta doença.


Além de tudo isso conta com mais estes 17 Benefícios:
1- Impede a demência;
2- Reduz o risco de artrite reumatoide;
3- Impede gripe e resfriados;
4- Reduz a chance de sofrer de câncer de garganta;
5- Ajuda a ficar acordado ou alerta;
6- Favorece a digestão;
7- Melhora a circulação de sangue;
8- Reduz o risco de diabetes;
9- Impede o envelhecimento prematuro das células da memória;
10- Melhora a condição das varizes;
11- Previne o câncer de próstata;
12- Ajuda na absorção de proteínas;
13- Melhora a condição da pele;
14- É bom para a visão e previne doenças como a retinopatia diabética;
15- Diminui a dor e o desconforto de hemorroidas;
16- Diminui os sintomas de alergias, devido às suas propriedades anti-histamínico;
17- Evita a formação de coágulos sanguíneos.


 Já sabiam de todas essas vantagens dessa única bebida? Me conte nos comentários! Fiquem com Deus, beijos

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2 comentários

  1. Um dos símbolos do Natal são os vinhos e o que poucos sabem é que o vinho pode trazer benefícios para saúde.

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    1. Sim e são vários benefícios, obrigada pelo artigo :D

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